目前，疫情防控进入新阶段，随着新冠病毒感染高峰的到来，对于一些“阳康”朋友如何缩短康复周期、逐步恢复如常、做好后期防护，洪泽区中医院给出几点提示，希望能有所帮助：
1.中医介入有必要。针对疲劳、脑雾、呼吸困难、记忆力减退等“长新冠”，可以利用中药汤剂进行治疗，也可以开展针刺、艾灸、穴位贴敷等非药物疗法，缩短康复周期。
2.陪护老人需警惕。对于感染的老年人，特别是合并基础疾病的，家人和陪护人员要密切关注患者的“精神状态”“呼吸状态”“饮食状态”，警惕病情加重。
3.心理调适要及时。与他人多交流，相互鼓励，相互心理支持，转移注意力，可以进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方式来调适情绪。
4.饮食运动需适量。康复期可少量多餐、定时定量、食物多样、合理搭配，别太油腻。保证饮水量，首选白开水。不能剧烈运动，可做一些缓和康复运动。
5.身体恢复别心急。“阳康”后往往还需要2到3周的恢复期，此阶段应保持循序渐进、量力而行，做好防风保暖，保证充足睡眠，注意工作节奏，逐步恢复如常。
6.疫苗接种应加强。疫苗接种在预防重症等方面仍具有良好效果，鼓励3岁以上适龄无接种禁忌人群应接尽接，倡导公众特别是老年人积极主动全程接种疫苗和加强免疫接种。
7.防护注意别放松。不因“阳康”降低自我防护标准，科学佩戴口罩，减少聚集，随时做好手卫生。